Toplinski val u Hrvatsku donio temperature i do 37°C

Toplinski val koji je zahvatio velik dio Europe u subotu je donio vrlo visoke temperature i u Hrvatsku. U brojnim su mjestima izmjerene vrijednosti iznad 35 Celzijevih stupnjeva, a zabilježena je i najviša temperatura iznad 37 stupnjeva, pokazuju podaci Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ).

Prema podacima DHMZ-a, u 14 sati najviša temperatura izmjerena je na splitskom Marjanu i Hvaru, gdje je dosegnula 37,2 odnosno 37,1 stupanj.

Više od 36 stupnjeva zabilježeno je u Kninu (36,8), Senju (36,6), Malom Lošinju (36,5), Brestovcu (36,5), Rijeci (36,2) i Lastovu (36,2).

Temperature od 36 stupnjeva dosegnute su i na meteorološkim postajama Osijek - aerodrom, Zadar - aerodrom, Gradište i Bakar.

U brojnim mjestima temperatura je bila viša od 35 Celzijevih stupnjeva. Na postaji Kukuljanovo u 14 sati zabilježeno je 35,8 stupnjeva, na postaji Vukovar - Grabovo i u Pločama 35,7 stupnjeva, na aerodromu u Puli 35,6 stupnjeva, a u Osijeku, na postaji Čepin, 35,5 stupnjeva. Više od 35 stupnjeva bilo je i u Šibeniku (35,2), Rašćanima (35,2), na splitskom aerodromu (35,1) te u Imotskom (35,1).

U Zagrebu, na meteorološkoj postaji Grič, nakon podneva izmjereno je 34,8 Celzijevih stupnjeva.

DHMZ je za subotu izdao crveno upozorenje za cijeli obalni pojas, a za većinu unutrašnjosti na snazi je narančasti meteoalarm. Crveno upozorenje izdano je za riječku, splitsku i dubrovačku regiju. Narančasto upozorenje (opasno vrijeme) izdano je za zagrebačku, osječku, karlovačku i kninsku regiju, a žuto (potencijalno opasno) samo za gospićku regiju.

Prema procjenama, najmanje 193 milijuna ljudi u Europi u nekom trenutku u subotu bit će izloženo temperaturama višim od 35 Celzijevih stupnjeva.

Sigurno na suncu

Topli i sunčani dani idealni su za aktivnosti na otvorenome, no upravo tada naša je koža najviše izložena UV zračenju. Kako bismo bezbrižno uživali u ljetu, ne smijemo zaboraviti na zaštitu od sunca.

Sunčane opekline česta su upalna reakcija kože uzrokovana UV zrakama. Očituju se crvenilom, osjetljivošću, oticanjem i ljuštenjem kože, a simptomi se često pojavljuju tek nekoliko sati nakon izlaganja suncu. Zato je prevencija najvažnija mjera zaštite.

Ako nastanu opekline, potrebno je skloniti se sa sunca, unositi dovoljno tekućine te rashladiti i hidrirati zahvaćenu kožu. Većina opeklina povlači se u nekoliko dana, a preporučuje se izbjegavati dodatno nadraživanje i uklanjanje kože tijekom ljuštenja. U slučaju jakih ili opsežnih opeklina, izražene boli, povišene temperature ili znakova dehidracije potrebno je potražiti liječničku pomoć.

Kako se zaštititi tijekom velikih vrućina

Izbjegavajte boravak na suncu između 10 i 17 sati te potražite hlad.

Pijte dovoljno vode i drugih bezalkoholnih, nekofeinskih napitaka.

Nosite laganu, svijetlu odjeću, šešir i sunčane naočale.

Jedite lagane obroke bogate voćem i povrćem.

Rashlađujte se mlakim tušem ili hladnim oblozima.

Pri radu ili vježbanju na otvorenome redovito se odmarajte u hladu i unosite tekućinu.

Ne ostavljajte djecu i životinje u parkiranim vozilima.

Upotrebljavajte sredstva za zaštitu od sunca (SPF 30+; za djecu SPF 50+).

Kako rashladiti prostor

Održavajte temperaturu prostora što ugodnijom (po mogućnosti ispod 32 °C danju i 24 °C noću).

Danju zatvorite prozore i spustite rolete, a noću prozračujte prostorije.

Isključite nepotrebne električne uređaje i rasvjetu.

Klimatizacijski uređaj namjestite tako da razlika između unutarnje i vanjske temperature ne bude veća od 7 °C.

Poseban oprez za kronične bolesnike

Redovito uzimajte propisanu terapiju i pravilno čuvajte lijekove.

Kontrolirajte krvni tlak i pratite zdravstveno stanje.

Savjetujte se s liječnikom o prilagodbi terapije tijekom vrućina.

Kod pogoršanja simptoma, odmah se javite liječniku.

Pijte dovoljno tekućine i izbjegavajte izlaganje visokim temperaturama.