Ljeto počelo uz visoke temperature i upozorenja

Živa na termometru i danas u većini zemlje doseže 35 stupnjeva. Pred nama je dugotrajno razdoblje izrazito visokih temperatura, što predstavlja povećan rizik za zdravlje. HZJZ objavio je preporuke - poseban oprez preporučuje se starijim osobama, maloj djeci, trudnicama i kroničnim bolesnicima. 

Posebno upozorenje za ponedjeljak

Zbog visokih temperatura na snazi su upozorenja za riječku, splitsku i dubrovačku regiju, a vrućine će se nastaviti i idućih dana. Posebno upozorenje za ponedjeljak, narančasto, DHMZ je proglasio za riječku regiju, a žuto za osječku, splitsku i dubrovačku, Kvarner i Kvarnerić te Velebitski kanal.

Ne krećite na put bez vode, upozorava se u priopćenju Ravnateljstva civilne zaštite. Važno je konstantno unositi tekućinu, a ne tek kad se pojavi osjećaj žeđi. Dehidracija predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje u danima kada su iznimno visoke temperature, a pojačano znojenje dovodi do gubitka vode koju je potrebno nadomjestiti. 

Građani osvježenje traže uz more, rijeke i jezera

Temperature su ovih dana u većem dijelu zemlje iznad 30 stupnjeva, a na pojedinim područjima dosežu i 35 stupnjeva. Zbog toga brojni građani spas od žege traže uz more, rijeke, jezera i fontane.

Barbara iz Poljske, koja boravi na Jadranu, kaže da je more ugodno za kupanje. Bile smo na moru, bile smo u hotelu, na kavi. Već smo se jutros kupale. More je ugodno, rekla je.

Sven iz Karlovca ističe da se najradije hladi na Mrežnici. Na Mrežnici, ali i more je dobro. Hladno je i osvježavajuće, rekao je.

Mnogi se nastoje zaštititi od najjačeg sunca. Pijem puno vode, više sam u stanu kada je tri poslijepodne i izbjegavam vrijeme kada je sunce najjače, rekla je jedna Riječanka.

Najtoplije u Kninu

Najviša temperatura u Hrvatskoj izmjerena je u Kninu, gdje su termometri pokazali 34 Celzijeva stupnja. Ostajem doma, klima i nekako se snalazim, rekao je Nikola iz Knina.

Ni kontinentalni dio zemlje nije pošteđen visokih temperatura. Građani u Vukovaru ističu da je najvažnije izbjegavati sunce i unositi dovoljno tekućine.

Hitna pomoć zasad bez povećanog broja intervencija

Iako je Hrvatsku zahvatio toplinski val kojem se, prema prognozama, još ne nazire kraj, u Nastavnom zavodu za hitnu medicinu Grada Zagreba zasad ne bilježe povećan broj intervencija povezanih s visokim temperaturama.

U javljanju za HRT novinarka Marija Milas razgovarala je s liječnicom Dubravkom Muškardin iz zagrebačke Hitne pomoći, koja je istaknula da je broj intervencija tijekom dana bio uobičajen.

- Danas nismo bilježili neko posebno povećanje broja intervencija, unatoč vrlo toplom i vrućem vremenu. Riječ je uglavnom o uobičajenim intervencijama koje se ne mogu izravno povezati s visokim temperaturama, rekla je Muškardin.

Dodala je kako su toplinski valovi ipak posebno opasni za određene skupine stanovništva.

- Najugroženiji su dojenčad, mala djeca, trudnice, osobe starije od 65 godina te kronični bolesnici, osobito srčani i plućni bolesnici, osobe s bubrežnim bolestima, dijabetičari, ali i osobe s određenim psihičkim poteškoćama, upozorila je.

Govoreći o zaštiti od vrućina, Muškardin je naglasila kako bi građani trebali izbjegavati boravak na otvorenom tijekom najtoplijeg dijela dana, otprilike od 10 do 17 ili 18 sati.

Ako je izlazak nužan, preporučuje se boravak u hladu, nošenje lagane i prozračne odjeće od prirodnih materijala, zaštita glave šeširom te korištenje krema sa zaštitnim faktorom.

Tekućinu treba piti i onda kada ne osjećamo žeđ. Kada se žeđ već pojavi, organizam je već djelomično dehidrirao. To je osobito važno za starije osobe jer je kod njih osjećaj žeđi oslabljen pa su sklonije dehidraciji, objasnila je.

Vrućine zahvatile i ostatak Europe

Toplinski val nije pogodio samo Hrvatsku. Visoke temperature bilježe se diljem Europe, osobito u Španjolskoj gdje su dosegnule 38 stupnjeva Celzijevih.

- Hladiš se lepezom i stalno tražiš hlad. Vrućina je cijelo vrijeme prisutna, rekla je stanovnica Madrida.

Još teže stanje je u Francuskoj, gdje temperature na pojedinim područjima prelaze 40 stupnjeva. Više od 60 okruga nalazi se u stanju visoke pripravnosti, zatvaraju se škole, a iz prometa se povlače vlakovi bez klimatizacije.

Ljetni solsticij obilježen kod Stonehengea

Dok su se građani Europe borili s vrućinama, tisuće ljudi okupile su se kod Stonehengea u Engleskoj kako bi promatrale izlazak sunca i obilježile ljetni solsticij.

Postoji nešto čarobno u tome što svi stoje na polju i čekaju izlazak Sunca. Sve to seže više od četiri tisuće godina u prošlost, rekla je arheologinja Jennifer Wexler.

Tako je tradicija stara tisućama godina i ove godine obilježila početak ljeta koje je već na samom početku pokazalo svoju snagu.

Pridržavajte se savjeta liječnika

Visoke temperature mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti.

Među ostalim, savjetuje se rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije, piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera, izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima.

Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmarati, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta, nositi laganu i svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca.

Važno je rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak, a danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, osobito na prozorima koji su okrenuti prema suncu. 

Trebalo bi isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu, izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.

Djecu i životinje ne smije se ostavljati u parkiranom vozilu. Važno je i redovito upotrebljavati sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja. Tijekom velikih vrućina najvažnije je izbjegavati putovanja u najtoplijem dijelu dana te redovito unositi tekućinu kako bi se spriječila dehidracija.