Žene su u 50-ima u top-formi, poslodavci moraju imati više razumijevanja

Menopauza donosi brojne fizičke i psihičke promjene, a neke od njih mogu dosta utjecati na svakodnevni život žene. Stručnjakinje ističu da je važno na vrijeme potražiti pomoć, ali i imati razumijevanje okoline, osobito na radnom mjestu.

Valunzi, osjećaj vrućine i nesanica najčešće su tegobe koje povezujemo s menopauzom. Ali žene u tom razdoblju mogu doživjeti i niz drugih promjena o kojima se puno manje govori, od smanjenog libida i seksualnih poteškoća do anksioznosti i depresivnih simptoma.

- Simptomatologija je zaista različita, ima više od 30 različitih simptoma koji obuhvaćaju psihičke, fizičke i emocionalne momente u životu. Ono što najčešće čujemo su valunzi, vrućine i nesanice kao neko glavno obilježje menopauze, rekla je prof. dr. sc. Marina Šprem Goldštajn, specijalistica ginekologije i opstetricije te subspecijalistica humane reprodukcije.

Naglasila je da se o pojedinim simptomima još uvijek malo govori, iako postoje načini da se tegobe ublaže.

- O nekim simptomima se manje priča, kao što su seksualna disfunkcija, gubitak libida, anksioznost i depresija, ali ono što je važno reći jest da su svi ti simptomi na neki način prolazni i da se mogu kontrolirati. Nema razloga da se pacijentice ne jave svom liječniku i ne potraže pomoć, istaknula je.

Menopauza utječe i na posao

Osim na privatni život, menopauza može utjecati i na posao.

Šprem Goldštajn smatra da je zato važno da poslodavci imaju više razumijevanja za žene koje prolaze kroz to razdoblje.

- Žene u toj dobi, oko pedesete, u top su formi i zapravo najiskusnije i najkorisnije u zajednici u kojoj rade. Zadatak je poslodavca da budu fleksibilniji, suportivni i da razumiju ženu, a ne da žena dolazi u situaciju da skriva simptome jer će se to krivo shvatiti, objasnila je.

Upozorila je da nerazumijevanje okoline može imati i ozbiljne posljedice za njihov profesionalni život.

- Onda dolazi do situacija da žena gubi svoje radno mjesto ili odlazi na neko lakše radno mjesto upravo zbog nerazumijevanja okoline i poslodavca, dodala je.

Kako očuvati zdravlje u postmenopauzi?

Očuvanje zdravlja u postmenopauzi ne ovisi samo o ublažavanju simptoma. Važne su i svakodnevne navike, od prehrane i tjelesne aktivnosti do kvalitetnog sna i društvenog života.

– Postoje stupovi kojih se trebamo pridržavati. Zdrava prehrana u tome igra ogromnu ulogu, isto kao što su i san, kretanje i socijalni život. To su osnove koje bismo, kada gledamo razdoblje menopauze, svakako trebali uzeti u obzir, pojasnila je Jeannette Gjurić, specijalistica anesteziologije, reanimacije i intenzivne medicine.