Amerikanci pod stresom zbog oštre kampanje: "To je ludi svijet"

Predizborna kampanja u SAD-u puna oštre retorike među mnogim Amerikancima iscrpljenima politikom izaziva sve veću tjeskobu, a stručnjaci upozoravaju na stres izazvan izborima.

Kako se približavaju predsjednički izbori, tako se kampanja zaoštrava. 

- Moraš ustati i reći Kamali Harris da ti je dosta, da više ne možeš izdržati. Ona je najlošija potpredsjednica u povijesti. Ovo je dosad najgora administracija naše zemlje. U usporedbi s njima čini se da je Jimmy Carter bio odličan predsjednik. Kamala, otpuštena si, gubi se odavde, kaže Donald Trump, predsjednički kandidat Republikanske stranke i bivši predsjednik SAD-a.

- Donald Trump. Mislim da je prema našem mišljenju, mojem svakako, neozbiljan čovjek. A ako bi ikad opet postao predsjednikom, posljedice bi bile krajnje ozbiljne, kaže pak Kamala Harris, potpredsjednica SAD-a i predsjednička kandidatkinja Demokratske stranke.

Bombardirani gomilom vijesti, reklama, automatiziranih poziva i tekstnih poruka mnogi Amerikanci kažu da zbog izbora osjećaju sve veću napetost i tjeskobu, ljutnju ili bijes. Stručnjaci tvrde - stres izazvan izborima stvaran je. 

- Emocije vezane uz izbore su stvarne, svi to osjećamo. Ako ih i vi doživljavate, one utječu na vaše mentalno zdravlje, vašu dobrobit i zdravlje vaših odnosa. Morate znati da niste sami, kaže Laura Goldstein, bračna i obiteljska terapeutkinja.

Onima koji pate od predizborne tjeskobe stručnjaci savjetuju da potraže aktivnosti kojima će smanjiti izloženost vijestima, društvenim medijima i drugim stresorima.

- Na terapiji bismo to nazvali vježbama ili aktivnostima uzemljenja, tako se osjećate potpunije. To može biti provođenje vremena u prirodi, bavljenje nečim kreativnim, crtanjem, kuhanjem, društvo ljudi do kojih vam je stalo... Tako se može ublažiti stres, kaže savjetnik za mentalno zdravlje Kerry Jarvi.

Spas u prirodi

Neki ljudi odabrali su prirodu, daleko od užarene kampanje i stranačkih svađa.

- Stalno slušamo isto, bez spominjanja imena, dvoje različitih kandidata, dvoje različitih pogleda na život... To je ludi svijet, a ovo je dobar način za opuštanje, kaže Rosemary Seymour.

- Može se čuti toliko toga, a obje strane stalno govore kao da je kraj demokracije. Mnogo je negativnosti. Ponešto od toga čujete i od prijatelja i obitelji. Pokušavam se odmaknuti, objašnjava Jeff Schelt.

Anketa Američkog psihološkog društva provedena ove godine pokazala je da se 65 posto odraslih u SAD-u uvijek ili često osjeća iscrpljeno zbog politike, a 55 posto uvijek ili često osjeća se ljutito.