Paklene temperature ne popuštaju, evo kako preživjeti toplinski val

Hrvatska je na udaru novog toplinskog vala. Temperature, izmjerene poslijepodne na postajama Državnog hidrometeorološkog zavoda, ponegdje su već bile nadomak 40 stupnjeva. U Rijeci i Kninu temperatura zraka dosegnula je 39,2, Senju 38,7, Osijeku 36,2, Splitu 36,1. 

U Zagrebu je izmjereno 35, Gospiću 34,5, a u Dubrovniku 33,6 Celzijevih stupnjeva. Vrućine neće posustati ni idućih dana. Već za sutra crveni meteoalarm upaljen je za cijelu zemlju osim za osječku, karlovačku i gospićku regiju, u kojima je na snazi narančasti. 

 Osiguran smještaj za beskućnike

Lijek za vrućinu mnogi pronalaze u moru.

- Kad se ugrijete kad je vruće, rashladite se u moru, more je čisto, super, rekla je Marela.

- Dobro, malo u vodu, malo van na sunčanje i tako malo u hladovinu, dodao je Božo.

Hlad je ovih dana najtraženija adresa. U Rijeci su na dvije lokacije osigurali smještaj za beskućnike.

- Znači, dnevni smještaj beskućnika, koji su smješteni u prihvatilište radi zaštite njihova zdravlja, naglasila je Maja Pudić, Upravni odjel za socijalne politike, zdravstvo i branitelje Grada Rijeke.

- Mi jesmo otvoreni za sve ljude, koji su zaista u takvim problemima. Glavna prostorija u kojoj se mogu okupljati je klimatizirana i imamo naravno na raspolaganju nešto za pojesti i popiti, poručio je potpredsjednik udruge Oaza, voditelj prihvatilišta za beskućnike Rijeka Hrvoje Silić.

Kao u sauni

Na tržnici Kvatrić u Zagrebu kao u sauni.

- Kako vam je danas?

- Nikako, evo ventilator na vratu i to me spašava, zalijevam se vodom, špricam i preživljavam i ne znam ni ja, pijem puno vode, tekućine, rekao je Bojan.

- Mora se raditi, mora se prodavati, naglasila je Mladenka.

- Teško je raditi, ali uzimam dosta tekućine, vode za osvježenje, dodao je Đuro.

Od sunca nije pobjegla ni 86-godišnja Barica.

- I dalje radite na tržnici?

- Uvijek, već 35 godina, stalno na tom istom mjestu, radim od 12. godine sve živo, i muške i ženske poslove, uvijek sam radila i bila pokretna i to me i drži, posao me drži, izjavila je Barica Frljak. 

Liječnica iz Hitne upozorila građane: Hidracija je ključna

Mjerodavne službe građanima preporučuju izbjegavanje boravka na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, dovoljan unos tekućine te poseban oprez za starije osobe, kronične bolesnike i malu djecu.

Aleksandra Bogdanović, specijalistica hitne medicine iz Nastavnog zavoda za hitnu medicinu Grada Zagreba, u Podnevnom Dnevniku govorila je o povećanom broju intervencija i problemima s kojima se hitna služba najčešće susreće.

Istaknula je da se najveći broj intervencija odnosi na srčane bolesnike, posebno osobe koje se žale na bolove u prsima i poremećaje krvnog tlaka.

- Tu su i naši onkološki pacijenti koji su na različitim kemoterapijama i imunoterapijama. Kod mlađe populacije češće su ozljede, pogotovo one povezane s prometom, rekla je Bogdanović.

Dodala je da je današnje jutro bilo obilježeno ozbiljnim slučajevima – nekoliko intervencija bilo je zbog bolova u prsima, a zabilježeno je i oživljavanje pacijenta.

Građanima je poručila da redovito uzimaju propisanu terapiju i da se pravilno hidriraju.

- Ne treba piti samo kada osjetite žeđ, nego tijekom cijelog dana pomalo uzimati tekućinu. To ne mora biti samo voda, mogu pomoći i izotonični napici ili čaj od mente, dok treba izbjegavati alkohol i previše kofeina, rekla je.

- Oprezni uvijek trebaju biti kronični bolesnici i oni ljudi koji već uzimaju tablete za srce i povišen krvni tlak. Što se ljeti događa - krvne žile se šire i time dolazi ustvari do sniženja krvnog tlaka. Međutim, vrlo važno je reći svima da ne prestanu uzimati terapiju na svoju ruku, za svaku izmjenu terapije potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom, poručila je kardiologinja prim. dr. sc. Borka Pezo, dr. med.

Žeđ je znak da organizmu već nedostaje tekućine.

- Moramo unositi dovoljnu količinu tekućine, idealno bi bilo oko dvije do tri i pol litre tekućine, i to najbolje vode za vrijeme ljetnih vrućina. Naravno, oni ljudi koji imaju kronične bolesti srca ili bubrega trebaju se o točnoj količini vode uvijek savjetovati sa svojim liječnikom. I još jedna preporuka možda najviše za mlade, nekada je zgodno žeđ utažiti hladnom pivom ili koktelom s puno leda, međutim alkohol znatno dehidrira naš organizam, naglasila je dr. Pezo. 

Predah od vrućina uz besplatan ulazak u zagrebačke muzeje i bazene

Grad Zagreb poziva građane da do nedjelje uz besplatan ulazak posjete kulturne i sportske objekte u kojima će pronaći predah od vrućina, a za ljubitelje umjetnosti ta je inicijativa prilika i da razgledaju atraktivne postave i izložbe gradskih muzeja i galerija.

Besplatan ulazak osiguran je i za gradske bazene, a na 42 lokacije, prema ljetnom radnom vremenu, bit će otvorene i zagrebačke knjižnice kao mjesto za čitanje, učenje i odmor.

Kada temperature dosegnu vrhunac, male mjere opreza mogu značiti veliku razliku.